ライザップがやばいといわれる理由は？効果がでた人はいるのか口コミと共に紹介

「ライザップの評判はやばい」

「ライザップは悪質と聞いたが、やめた方がいいのか」

などと、ライザップの評判について気になっている方は多いのではないでしょうか。

ライザップは一時期、多くの芸能人が挑戦し、ダイエットに成功したことによって話題になりました。しかし、実際は「ライザップはきつい」「ライザップは悪質で痩せない」といった悪い評判が跡を絶ちません。

そこでこの記事では、ライザップの評判がやばいといわれる理由から、効果が出た人は本当にいるのか、口コミとともに紹介します。

ライザップがやばいといわれる理由は3つ

ライザップと調べると「ライザップ　やめた方がいい」「ライザップ　やばい」などとネガティブなワードが出てくる理由は次の3つが挙げられます。

ライザップは悪質？やばいと言われる2chの評判

ライザップについての評判を2chで調べてみると、ネガティブな口コミが多く確認できました。

うちの上司もライザップで確かに痩せたわ

しかし光の速さでリバウンド

なんでやろ

勿体無いというか、そんな急な体重の増減はかえって身体に悪い気がする

引用： ライザップ行った奴らの結果報告スレ [無断転載禁止]©2ch.net

ライザップ行く前に生活見直して

痩せても生活習慣が悪いとまた太る

それでまたダイエットとなると栄養が偏って体壊すよ

行ったらリバウンドしないように卒業後頑張ってね

引用： ライザップ行った奴らの結果報告スレ [無断転載禁止]©2ch.net

結論

ライザップ「一時的に痩せます、ただしリバしますので、もとの体重より増える可能性も普通にあります」

引用： ライザップ行った奴らの結果報告スレ [無断転載禁止]©2ch.net

ライザップ中はトレーナーの方が低糖質食と運動のサポートをしてくれるため痩せられた人もライザップ契約終了後は１人で体重維持管理をしなければいけません。

１人では体重維持管理を行えず、減量前の食事生活に戻ってしまうことでリバウンドを経験する人が多いようです。

ライザップの金額は高くてやばい？

ライザップの金額については後ほど詳しく紹介しますが、大体40万円〜ほどかかります。

ここで他の業態と比較してみましょう。

ジムの場合は平均して月1万円前後、パーソナルジムであれば数万円から10万円前後で通えます。

実際、ライザップの金額に関する口コミで下記の内容が確認できました。

ライザップ高い( Ĭ ^ Ĭ )
ミニザップ？だっけ！？あれは気になってる！！！

— ʚおふゆɞ (@777chan_p) February 20, 2023

ライザップの30万円〜50万円はぶっちゃけ高いけど、人生に与えるインパクトで見ると全然安いかも

— マサキ筋トレ1年目の教科書 (@yourselfgrow1) February 23, 2023

ライザップは値段も高いし毎日しないと意味ないしね🤔

— RACHEL厩舎スタホ４「クラブ🍙トライアングラー所属🍙」 (@washirachel) February 17, 2023

高くてやばいという意見の他、痩せることができるならライザップの料金は高くないと感じる人もいるようです。他にも一定期間の利用で痩せるプログラムを遂行するライザップでは、終了後は1人で続けられないことから、リバウンドの懸念も。

体に悪いダイエットだからやばい？

ライザップのダイエット方法は、一人ひとりの年齢・体力に合わせた食事制限・運動と基本的なものです。

では、なぜライザップは体に悪いダイエットでやばいと言われているのでしょうか？

ライザップはじめて、体重と体脂肪率がげき落ちしたのも言わずもがな、それより運動知識、食べ物の知識、なに食べて良いか、悪いか、食事方法など一生価値に健康にカッコいい体になる知識と実践ができるから、払った額の100倍のリターンはあると思ってる。ほんときついけどやって良かった。 https://t.co/MR3VpV5Vnk pic.twitter.com/qexs8xsr1h

— りもわ@副業サロンの人 (@rimowatenbai) August 22, 2021

今日でRIZAPの上半身トレーニングが一区切り💪

最初は重量がなかなか上がらず焦りもあったけど
トレーナーの「少しずつで大丈夫！」というアドバイスでコツコツ積み重ねて来られた✨

とにかくポジティブで知識豊富で細かいことにも気付き丁寧に教えてくれるトレーナーに恵まれて本当に感謝🌿 pic.twitter.com/FiYkXTNu3l

— ご縁 ♩ (@ens_estaminet) February 5, 2023

RIZAP行き始めたっていう友達が3週間で6kg近く落ちたらしくすごすぎるんだが……私の場合体重はそんな落ちなくていいんやけど、食事のアドバイスをかなりくれるらしくて食生活めちゃくちゃな人間としては非常に魅力的。

— ミユキ✞ (@A_LOT_MORE_ME) February 2, 2023

リバウンドを心配する声もあるライザップですが、短期間で結果を出すのが目標であるため、効果は絶大と感じる声も多くありました。

そもそも、ライザップに属しているトレーナーは一流の知識と技術を持つプロフェッショナルです。

 ライザップのメリットとデメリット

ライザップは悪い評判と良い評判が あるため 「結局のところどうなのだろう」と思っている方も多いでしょう。そこでここでは、 ライザップのメリットとデメリットを詳しく紹介します。

ライザップのメリット

まずライザップのメリットは、次の4つです。

ダイエットは基本は１人で挑み続ける孤独な戦いです。誘惑の多い中、つい寄り道や自分にご褒美を渡して振り出しに戻ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ライザップのマンツーマントレーナーは、ダイエットに挑み続けている孤独な戦士に寄り添い、一緒に目標へと近づくサポートをしてくれます。

分からない事はすぐに聞けて、トレーニングの知識も教えてくれます。過酷なトレーニングにも意義を見つけやすく継続の力になる頼れるパートナーとなってくれるでしょう。

しかし、「思っていたものと違う」と感じた場合。プログラム開始から30日間の間であれば返金も可能です。 後々、失敗したと後悔することもなく 安心して申し込める うえ、成功率もアップするの こと はライザップならではのメリットです。

ライザップのデメリット

ライザップのデメリットは、次の3つです。いずれも、ライザップの悪い評判の 理由と考えられます。

ライザップの最大のデメリットといっても過言ではないのが、料金が高いことです。それでいてリバウンドする可能性も高いため、「料金と見合わない」と感じている人が見受けられます。どのダイエットも痩せたら終了ではないものの、高い料金を支払っているからこそ、リバウンドする可能性を低くしたいのでしょう。

ライザップは確かに痩せるものの、ほかのダイエット同様、体型維持をするためには努力が必要です。

ライザップの良い評判・口コミ

ここでは、Twitter上で確認できたライザップの良い評判・口コミについて紹介します。確認できた口コミとしては、大まかに次の3つです。

これからライザップを受けるか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

効果が出た

今日のRIZAPはトレーナーさん付きで筋トレ！
順調に体重落ちてるし、毎回トレーナーさんに誉められて嬉しい☺️💕
ただ、重りを持ってスクワット200回→空気椅子３セットはさすがにきついよ😭😭 pic.twitter.com/oUBxSRkGX3

— ∠白露🍫2/15ロイチェ (@HAKURO_C) June 29, 2021

ライザップは悪い噂があるものの、確かにダイエットに成功している方はいます。それもそのはず、ライザップのトレーナーは知識が豊富な方です。そのため、これまでダイエットを挫折した方、結果が出なかった方でも、ライザップならば成功率は大幅にアップします。

トレーナーが優秀

ねこさん
我ながら結構頑張りました💪
ライザップさんのトレーナーさんが優秀だったのもありますけどね🤣

— かず｜手取14万から「ソロ起業」 (@kazunosuke_oms) December 4, 2021

何度か述べたように、ライザップのトレーナーは優秀な方たちです。ライザップの採用率はわずか3.2%であり、192時間に及ぶ厳しい研修を受けています。解剖学から生理学、栄養学、心理学など、さまざまな知識を身に着けているのです。そのためとても心強く、適切なアドバイスが期待できます。お金を払って通うのならば、しっかりとしたトレーナーにサポートしてもらいたいものです。

全額返金されて安心

ライザップやめた😇😇😇
本当に全額返金されたから
良かった🥹
近くのエニタイム通うぞ‼️
来年こそは痩せたい。。。

— Ａちゃん〆スペック93姫 (@achannohonnne) December 22, 2022

冒頭でも述べたように、ライザップは決して安い金額ではありません。しかし「30日間コース代金全額返金保証制度」が導入されていることによって、プログラム開始から30日間であれば、どんな理由であっても返金対象となります。もちろん、下記のような理由も返金対象です。

そのため、安心して申し込みできるでしょう。1つ注意点として、再入会はできません。そのため、ライザップを途中で辞める際は、しっかりと検討しましょう。

ライザップはやばい？悪い評判・口コミ

続いては、ライザップがやばいといわれる悪い評判・口コミについて紹介します。確認できた内容としては、次の3つです。

ライザップがやばいといわれる理由を知りたい方、これから受けることを検討している方は、ぜひ参考にしてください。

リバウンド率が高い

毎回食事の写真送ってるってまさかライザップじゃないだろうな？あそこはやめとけ 痩せれるけどリバウンド率も高いぞ そもそも費用高いし

— イナミ (@shirou_inugami) July 7, 2022

ライザップ経験者ですか⁈

私の周り、殆どリバウンドしてます😢

— 🍒 ℝ𝕚𝕔𝕙𝕚𝕖 🍒 (@richiebaby777) February 22, 2023

まず、ライザップは食事の内容を毎回報告します。もちろん報告しない人がいるものの、ダイエット成功率をアップさせるためにも写真は送るのが好ましいです。

そして気になるリバウンドですが、ライザップのダイエットは食事制限がベースです。そのため、ライザップ終了後に減量前の食生活に戻ると、リバウンドする可能性は一気に高くなります。

つまり自分で食事制限ができなければ、体型は維持できないのです。とはいっても、ライザップに限らず体型維持には食事制限が欠かせません。つまり、体型維持はダイエットしている本人の努力が必須であり、「ライザップ＝必ずリバウンド」するわけではないのです。

値段が高い

ライザップ通ってみたいけど高すぎて

生活でけへんなる…

— しゅうへい (@lxiuping2441) February 11, 2022

あー！ライザップめっちゃ気になる！
やってみたいけど高いなあ～

— ゆずこ@筋トレ (@86Qke46p2hC91Tv) February 24, 2023

これまでに何度か述べたように、ライザップは40万円〜ほどかかります 。

自分でダイエットをしたり、パーソナルジムに通ったりするよりも高いため、予算に限りがある方にはおすすめできません。結果を求める方であればライザップで満足すると思いますが、予算がある方は他のダイエット方法を検討したほうがよいでしょう。

食事制限がきつい

おはおじ～😉
ライザップは食事制限きついからちょっと……🙂

— 縁田当良🎰🍻バーチャルおじさん（5年目 (@enda_atara) May 21, 2021

ライザップ通って、それとは別に筋トレしたりウォーキングして、食事制限もしてようやく一般人の体を維持（最近体重が減らない）なので、みんなが美味しいもの食べてるとすごく羨ましい気持ちになる

— つ (@melco29) February 25, 2023

ダイエットは食事が8割といわれるように、ライザップも食事制限が主です。 それも低糖質高タンパクになるため、食べられるものは限られてきています。

今までのように「お肉をいっぱい食べたい」「ラーメンや外食も気にせずしたい」といった方は、食事制限がとてもしんどいと感じるでしょう。ですが、これはライザップに限りません。

ライザップのダイエット方法

ライザップのダイエット方法は、食事制限と筋トレです。低糖質で高タンパクの食生活にして、体型に合わせたトレーニングを行っていきます。

ライザップのダイエット自体はきついものの、王道のダイエットです。それも決して、体に悪い食事内容や高負荷のトレーニングなどではなく、トレーナーの知識に基づいて行われています。

そして、ライザップでトレーニングを行っている多くの方は実際に結果を出しています。そのため、安心して取り組めるでしょう。

ライザップの料金や企業情報について

ここでは、ライザップの下記の情報について紹介します。

「そもそもライザップって何？」「どういったプランがあってどの会社が運営しているの？」などと疑問がある方は、これから紹介することを参考にしてください。

ライザップの基本情報

ライザップは、社長である「瀬戸 健」氏がたばこをやめた後に急激に太り、個人で専属トレーナーの指導を受けてダイエットに成功したことがきっかけで平成22年に設立されました。

そして現在は129店舗と、全国に展開されています。しかし、新型コロナの休業によって経営状態が赤字になり、2022年には上場廃止となっています。

2024年5月14日 ひどい？チョコザップの口コミや評判を調査！実際に体験して検証してきました！

ライザップの支払い方法

ライザップの支払い方法は、下記のとおりです。

ライザップは高額であるため、一括で支払えない方は多いでしょう。そこで、最大60回払いまでの分割に対応しています。

ただしいずれにしても、クレジットカードには対応していないため注意してください。毎月の支払い金額は契約内容によって異なるものの、通いたい方は分割支払いを検討してみるとよいでしょう。

ライザップのコース

ライザップのコースは下記のとおりです。

基本的なのはベーシックサービスですが、目的に応じた「特化プログラム」もあります。しかし、特化プログラムはオーダーメイドであるため、金額の記載はありません。

また、注意点としてどちらも55,000円（税込）の入会金が発生します。いずれにしても最低限、40万円前後の予算が必要です。

ライザップの返金保証

何度か紹介したように、ライザップには「30日間コース代金全額返金保証制度」が導入されています。ライザップは高額であるものの、この制度によって、どんな理由でも30日以内であれば返金されるのです。ただし、返金保証を使うと再入会はできなくなるため、事前に調べておくことをおすすめします。

ライザップがやばいと言われるのはきついから？向いている人とは？

ライザップはやばい、きついなどといわれますが、成功している人がいるのも事実です。そこで、ライザップに向いているのは下記に当てはまる人です。

ライザップを受けるか悩んでいる方は、上記に当てはまるか確認してみるとよいでしょう。

きつい食事制限も耐えられる人

ダイエット＝筋トレとのイメージがありますが、食事制限ができなければダイエットは失敗に終わります。

ライザップも徹底して食事管理とトレーニングによってダイエットを行いますが、本人の意志が弱いと痩せられず失敗してしまうのです。専門の知識を持ったトレーナーが食事についてアドバイスしてくれますが、それも本人が行うからこそです。

そのため、「美味しいものばかり食べて楽に痩せたい」「高いお金を払っているのだから痩せられるだろう」と甘い考えの人は、すぐに挫折してしまうでしょう。

ライザップではトレーナーがついていますが、ダイエットに成功するかは本人次第です。

金銭的に余裕がある人

ライザップは40万円〜の費用がかかり、プランによってはさらに高額になります。

分割支払いで月々1万円前後から通うことも可能ですが、総合的な値段は変わりません。それらを考えると、金銭的に余裕がある人でないと厳しいでしょう。

実際、ライザップは金額が高いため、見送っている人は多くいます。いってしまえば、ダイエットはライザップに頼らなくてもできるものです。

だからこそ、金銭的に余裕がない人はライザップをしなくても痩せられるのです。

自分で食事制限ができる人

ダイエットに挫折する人の多くは、やはり食事制限ができないからではないでしょうか。

ライザップは食事報告をしますが、嘘をついたとしてもすぐにはバレません。ただし、トレーナーも知識があるためいずれバレるうえ、体重が減らないという自分にとってもデメリットしかないのです。

つまり「ライザップに通えば何してても必ず痩せられる」ではなく、「ライザップに通うからには頑張る」「絶対に痩せる」など、強い意志がなければ理想の体は実現できないのです。

そのためには、やはり自分で食事制限ができる人が理想です。なお、仮にライザップ中にダイエットに成功したとしても、その後の食生活が戻ればすぐにリバウンドします。

それらを踏まえて、自己管理ができる人でないと厳しいでしょう。

ライザップを利用した人の体験談

ここでは、ライザップを利用した人の体験談について紹介します。大まかに分けて、次の3つです。

なお、ここで紹介する体験談は一例であり、ライザップでダイエットに成功した人は多くいます。これからライザップを受けるか検討している方は、参考にしてみるとよいでしょう。

-26kgの減量に成功

私のビフォーアフター😆
ライザップに入会して8ヶ月の変化です。
−26kgの減量を達成し、1年以上経ちますが維持しています。
ある程度好きな物を食べ、リバウンドしにくい体になってこそダイエットは成功かと。
筋トレと食事コントロールで体は変われます。なりたい自分になりましょう✨ pic.twitter.com/m128ApPybm

— ひよこ@RIZAPアンバサダー (@hiyoko_5050) December 26, 2021

こちらの方は、ライザップに入会して8ヶ月で−26kgの減量に成功した方です。筋トレと食事コントロールによって理想の体を実現し、1年以上経っても維持しているとのことです。ライザップ＝リバウンドするとのイメージを抱いている方もいますが、やはり体型維持ができるかは本人次第です。

-20kgの減量に成功

ライザップに通って、20キロの減量に成功しました。
さらに3キロほど落として、いまや標準体型になりました。

その結果、、

スーツや私服の買い直し
など予想外の出費が嵩んでいます。

時計のコマ調整は保証期間内で無料ですが、革靴は痩せてもサイズが全く変わらないのでこれは本当に嬉しいです。

— 会計士ランナー (@takashix125) February 8, 2022

こちらの方は、ライザップに通って20kgの減量に成功したとのことです。標準体型になっており、服を買い換えることになったとのことです。もとの体重にもよりますが、−20kgの減量は決して楽ではありません。

2ヶ月半で-10キロの減量に成功

ライザップ始めて二ヶ月半、遂に-10kgの減量に成功しました！やったー！

— せーらい:生きる屍＠lynch.福岡 (@slaveseilai) February 17, 2023

こちらの方は、2ヶ月半で−10キロの減量に成功したとのことです。もとの体重にもよりますが、人から体重が減ったと気付かれるには3キロから7キロ程度であるため、短期間で見た目は大きく変わったに違いありません。

また、ダイエットはすぐに結果を出したい方が多いものの、停滞期に入るとモチベーションが低下によって挫折する方は多くいます。

まとめ：ライザップはやばいのは事実？評判と口コミからわかった結果

本記事では、ライザップがやばいといわれる理由について説明しました。結論から述べると、ライザップがやばいといわれているのは次の4つが理由でした。

しかし、リバウンドする可能性があるのはライザップに限りません。また、食事制限がきついのは結果を出すためには仕方のないことです。さらに、料金が高いのもノウハウがあるトレーナーがいるから当然ともいえます。ライザップに通って実際に痩せている方もいることを考えると、「ライザップがやばい」「ライザップはやめた方がいい」とは一概にいえません。

むしろ、ダイエットに失敗するのはライザップのせいではなく、本人の意志の弱さが原因です。